時給1,350円・週14時間・在宅のみ。この条件で月75,600円（4週計算）を安定させるまでに6ヶ月かかった。通院日と体調不良日をどう組み込むかが、スケジュール設計の核心だ。
29歳、自律神経失調症。週に1〜2回の通院がある。「在宅か出社か」ではなく「体調に合わせて稼働できるか否か」が仕事選びの最優先条件だった。派遣データ入力で在宅案件を探し、完全在宅の契約に至るまでの経緯と、実際の1日スケジュールを公開する。
在宅 vs 出社：体調管理の観点で3軸比較
| 比較軸 | 在宅 | 出社 |
|---|---|---|
| 体調急変時の対応 | 即休憩・横になれる | 帰宅が必要（1〜2時間ロス） |
| 時給水準（データ入力） | 1,300〜1,550円（交通費なし） | 1,200〜1,450円（交通費別途） |
| 稼働時間の柔軟性 | 自分で時間帯を調整できる | 契約時間帯に固定される |
| 通院日の調整 | 午前通院→午後稼働が可能 | シフト申請が必要（前日までなど） |
| セキュリティ要件 | VPN・専用PC指定がある場合も | 管理されている環境 |
体調の波がある自分にとって、「午前通院→午後稼働」ができるかどうかが最大のポイントだった。在宅派遣は「フレックスタイム制」ではなく「決まった時間帯に稼働する」案件も多いため、時間帯の柔軟性は事前確認が必須。
在宅データ入力案件の求人実態（2026年4月）
エン派遣でデータ入力×在宅フィルターをかけた場合、2026年4月時点で在宅・リモートワーク可の案件が複数掲載されている。テンプスタッフのジョブチェキでも「完全在宅 データ入力」で絞り込むと案件が確認できる。
実際に就業している案件の条件：
- 時給：1,350円
- 稼働時間帯：10:00〜19:00のうち自分で選択（コアタイムなし）
- 交通費：なし（在宅のため）
- VPN接続：派遣先の指定ツール使用
実際の1日スケジュール（通常日）
| 時間 | 内容 | 備考 |
|---|---|---|
| 7:00〜8:30 | 起床・体調確認・服薬 | 体調OKなら本作業、NGなら軽作業のみ |
| 9:30〜12:00 | データ入力作業（2.5時間） | 集中力が高い午前帯を優先 |
| 12:00〜13:00 | 昼休憩 | 横になって休む時間を確保 |
| 13:00〜14:30 | 作業再開（1.5時間） | 午後の体調次第で短縮する |
| 14:30〜15:00 | 休憩・目のストレッチ | 20分休憩ルールを厳守 |
| 15:00〜16:30 | 作業（1.5時間） | 1日合計5.5時間を上限に設定 |
| 以降 | 自由 | 体調回復優先 |
1日の上限稼働は5.5時間。体調不良時は2〜3時間に短縮する。週3日×5.5時間+週1日×3時間=月56時間前後が実態。
通院日のスケジュール調整
| パターン | スケジュール | 月収への影響 |
|---|---|---|
| 午前通院（9:00〜12:00） | 午後13:00〜17:00の4時間稼働 | 1日あたり-1.5時間ロス |
| 午後通院（13:00〜16:00） | 午前9:30〜12:00の2.5時間稼働 | 1日あたり-3時間ロス |
| 当日体調不良 | 稼働なし | 1日あたり-5.5時間 |
月に午前通院2回・午後通院2回・体調不良1回のパターンで計算すると、月間稼働時間は標準より約14時間減少する。時給1,350円で換算すると月-18,900円。この損失を想定した上で目標月収を設定する必要がある。
在宅派遣の「契約切り替えルール」を確認する
完全在宅で就業を始めた後、派遣先の方針変更で「週1回出社」に変わるケースがある。体調管理の観点から、契約時に以下を明示しておく：
- 「完全在宅・出社不要」を書面（就業条件明示書）で確認
- 「就業条件変更は事前合意が必要」と派遣会社の担当者に明言してもらう
- 体調の事情を伝え、「緊急時の短縮稼働」が可能かどうか確認
実際に4ヶ月目に「月1回オリエンテーションで出社」という変更を求められた。「持病による外出困難」を伝え、オンライン参加に変更してもらった。体調の事情を先に伝えておいたことで交渉が円滑に進んだ。
月収推移（6ヶ月）
| 月 | 稼働時間 | 月収 | 特記事項 |
|---|---|---|---|
| 1ヶ月目 | 40時間 | 54,000円 | 案件慣れ中、短縮稼働が多かった |
| 2ヶ月目 | 48時間 | 64,800円 | 体調安定期間 |
| 3ヶ月目 | 44時間 | 59,400円 | 通院増加月 |
| 4ヶ月目 | 52時間 | 70,200円 | 在宅継続交渉後に安定 |
| 5ヶ月目 | 54時間 | 72,900円 | 作業慣れで効率向上 |
| 6ヶ月目 | 56時間 | 75,600円 | 現状維持 |
3つの失敗パターン
パターン1: 「在宅可」と「完全在宅」を混同した
「在宅可」という求人に応募したが、実態は「週3日出社・週2日在宅」だった。体調管理上、出社3日は難しく、2週間で離脱した。求人票の「在宅可」の割合（週何日在宅可か）を数字で確認することが必須。
パターン2: 稼働時間を多く申告しすぎた
「1日8時間稼働可能」と申告して契約したが、実際は5〜6時間が限界だった。稼働実績が申告と乖離し、担当者から確認が来た。最初から「1日5〜6時間・週3〜4日」と正直に伝えた方が、後のトラブルが少ない。
パターン3: 体調不良時の連絡ルールを事前確認しなかった
急に体調が悪くなり稼働できない日に、連絡ルートが分からず慌てた。派遣先と派遣会社、どちらに連絡するかを契約開始前に確認しておく必要がある。「当日連絡は派遣会社担当者のチャットに」というルールを確立してから安定した。
この仕事が向かない人
- 毎日固定時間で稼働することを求められる案件しかない状況の人（完全在宅・フレキシブル案件を必ず条件に入れること）
- 体調を事前に担当者に伝えることに抵抗がある人（正直に伝えないと、後の調整が難しくなる）
- 出社を求められても対応できる前提で契約した人（「完全在宅」を書面確認しないとリスクがある）
ミノリで始める場合の違い
ミノリのタスクは非同期型のため、「今日は体調が良い3時間だけ作業する」という使い方ができる。派遣の時間帯契約と違い、稼働時間の自由度が高い。ダッシュボードに年間の稼働時間・収入が表示されるため、通院日のロスを可視化して目標調整がしやすい。